Spécialisée dans :
- l’accompagnement des personnes hypersensibles, haut potentiel, autistes, et ayant un trouble déficient de l’attention avec ou sans hyperactivité (hpe,hpi,tsa,tda..)
- l’épuisement professionnel
- l’épuisement familial
Nolwenn
Un peu de moi, pour vous
Nolwenn le saout créatrice de bonheur et de bonne humeur
Découvrez mes 3 programmes d’accompagnement sur-mesure pour révéler ta lumière intérieure !
Parce que chaque femme hautement sensible mérite de retrouver son énergie, sa joie de vivre et sa puissance douce, je t’invite à découvrir mes programmes uniques mêlant sophrologie, yoga du rire et coaching.
Ensemble, remettons des paillettes dans ton quotidien avec bienveillance, légèreté… et profondeur.
Mes outils de sophrologie
pour vous accompagner
LE YOGA...
DU RIRE !
Cree en 1995 par un médecin indien, il s’agit d’une forme d’exercice ludique et interactive qui favorise le bien-être physique, mental.
Le yoga du rire est une méthode simple efficace et sans danger qui permet de lâcher toutes les tensions.
Les bénéfices :
- Santé cardiovasculaire : Le yoga du rire stimule la circulation sanguine et le rythme cardiaque
- Renforcement du système immunitaire : Le rire augmente la production d’anticorps et active les cellules immunitaires
- Soulagement naturel de la douleur par la libération d’endorphines
- Relaxation musculaire et réduction du stress
DU RIRE !
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie telle que je la pratique est une méthode créée par le médecin psychiatre Alfonso Caycedo. Qui se pratique en posture assis ou debout.
Les bénéfices :
- Des pensées plus positives
- Une meilleurs verbalisation des émotions
- Une mise a distances des émotions des autres
- Moins de maux de têtes
- Une meilleure perception de notre corps
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
La première séance dure 1h30. Nous échangeons sur votre problématique. Les autres séance durent 1h.
Contactez-moi !
Vous avez des questions ?
Vous souhaitez avoir des informations sur les séances ?
Laissez moi votre message, ou appelez-moi au :
La sophrologie ne se subsiste pas à un traitement médicamenteux, pour toutes prises de médicaments ou pour arrêt d’un traitement consultez votre médecin
© 2025 Nolwenn Le Saout | Mentions légales
Refonte du site Build Me Up – Agence web à Brest
